报告概述
本報告以英國國際長壽中心（ILC-UK）的「健康老化與預防指數」六大面向為架構，推估台灣在平均壽命、健康餘命、工作年限、收入、環境表現與幸福感的國際排名，並與新加坡、日本、韓國進行比較。報告整合官方統計與問卷調查，深入剖析台灣在健康、財務、勞動等方面的老化準備現狀，旨在為台灣打造一份「高齡準備總體檢」，並提出邁向無齡社會的行動建議。
报告的核心结论
台灣健康餘命排名佳，但平均壽命未回疫情前水準，女性不健康年數更長。
台灣健康餘命在六大面向中排名最佳（全球第7-9名），但平均壽命排名中上（第30-31名）。女性平均壽命高於男性，但不健康存活年數達8.57年，較男性多1.6年，且高齡女性失能、憂鬱、孤獨比率較高。男性則需降低可避免死亡。
台灣工作年限排名全球百名附近，中高齡勞參率遠低於新加坡及日韓。
台灣工作年限推估排名從2019年的第100名微幅下滑至2022年的第102名，為六大面向中最弱項。55歲後勞動參與率明顯下滑，女性更甚，55-64歲女性勞參率僅49%，遠低於新加坡的67.7%。
台灣民眾財務信心不足，退休金制度國際評比持續弱化。
僅54.9%受訪者對財務準備有信心，40-64歲女性信心更低。2025年美世退休金指數台灣排名第45，總分51.8，充足性與永續性偏低。跨國調查顯示台灣50歲以上自覺家戶勉強度日比例（約75%）遠高於新加坡（約40%）。
幸福感停滯，與新加坡差距擴大，顯示社會支持網絡需強化。
2019年台星幸福感推估同為第32名，2022年新加坡進步至第26名，台灣退步至第33名。雖然台灣經濟成長，但主觀幸福感未同步提升，反映社會連結、生活安全感等制度性支持不足。
报告回答的关键问题
台灣在超高齡社會的準備度國際排名如何？
以ILC-UK健康老化與預防指數推估，台灣2019年排名第26，2022年降至第30，落後新加坡（第4）、日本（第20）與韓國（第24）。六大面向中健康餘命表現最佳，工作年限最弱，幸福感停滯，環境表現因指標調整而退步。
台灣中高齡者退休後財務準備需要多少錢？
根據問卷調查，台灣受訪者平均認為老後財務準備需新台幣1,321萬元，但不同年齡層差異大：40-54歲估1,634萬，55-64歲估1,394萬，65歲以上估829萬。近八成仰賴個人投資理財，但整體信心偏弱。
新加坡的微型就業如何幫助長者？台灣可以借鑒嗎？
新加坡的微型就業將社區任務拆解為短時、可控的小型工作（如送餐、陪伴），讓長者參與並獲得報酬，重點是維持社會連結與角色感。已列入WHO案例，預計2026年數位化。台灣可參考其模式，結合社區與照護網絡，提升長者社會參與。
台灣中高齡女性面臨哪些獨特的老化挑戰？
台灣女性平均壽命比男性長約7年，但不健康存活年數多1.6年，失能、憂鬱與孤獨比率更高。中高齡女性勞動參與率在55歲後驟降，且對財務準備信心明顯低於男性。因此需同時關注女性長壽品質提升與經濟安全。
报告中的代表性数据
台灣2023年健康餘命與不健康存活年數
2023年，資料來源：衛福部統計處。女性雖更長壽，但不健康年數較長，照護需求更高。
台灣50歲以上自覺家戶收入勉強度日比例
2025年，蓋洛普世界調查顯示，台灣50歲以上受訪者中75%自覺家戶收入僅勉強度日，遠高於新加坡的43%。
台灣尚未退休者願退休後投入兼職比例
2025年調查，問卷調查中，尚未退休者77.2%表示退休後願投入兼職或彈性工作，但已退休者實際僅27.1%如此，顯示期望與現實落差。
以上数据根据报告摘要整理，具体统计口径和数值请以完整报告原文为准。
完整报告包含什么
- 完整跨國比較數據：涵蓋台灣與新加坡、日本、韓國在六大面向的指標數值、推估排名與動態變化，並附有研究方法說明。
- 問卷調查結果：40歲以上台灣民眾對健康、財務、退休規劃的詳細態度，包括信心度、準備金預估、風險擔憂等，並依性別、年齡、教育程度交叉分析。
- 新加坡政策案例深度解析：微型就業的運作模式、經費來源、參與人數及擴展計畫，以及活躍老化中心與其他高齡政策綜覽。
- 專家建言：8位跨領域專家（醫師、學者、企業顧問、退休基金協會理事長等）針對健康老化、就業、退休保障、科技應用等提出的具體行動建議。
- 7大行動方案：從願景目標、健康不平等、數位落差、老化智慧、友善就業、老年貧窮到退休保障，提出可執行的政策與倡議方向。
- 附錄：調查方法說明、加權設計、受訪者分布、問卷題項等技術細節，確保研究可信度。
- 圖表與視覺化數據：包括平均壽命趨勢圖、勞參率跨國比較表、退休金指數評比圖、問答題文字雲等，便於快速理解關鍵發現。
本页内容由川海智库整理，用于帮助读者快速了解报告主题、核心观点和主要内容。由于报告量大、人工能力有限，部分观点、数据、统计口径或表述可能存在偏差，具体内容请以完整报告原文为准。
